Cómo afrontar la adversidad, incertidumbre y momentos difíciles

Hay una frase que me gusta mucho que es atribuida a la cultura tibetana, y que me gusta mucho...

“Con las piedras que me lanzas, construyo mi hogar”, ¡Zas!

Recuerda que es muy importante crecer ante las adversidades, porque de lo contrario nos encontraremos "estancados" en una situación de frustración constante.

Sobresalir nos ayudará a encontrar nuestro camino y a conocernos mejor a nosotros mismos, recuerda que el amor propio es esencial para vivir una vida plena.

Aunque a veces parezca que no se puede creer o actuar positivo por las situaciones complicadas que se nos presentan, y es que en ocasionas la vida nos “lanza todo tipo de piedras” en forma de adversidad, eso provoca que nos auto engañemos y caigamos en un estado de víctima, pero la realidad es que siempre se puede, ¡si tu lo decides! ¡la gente feliz toma decisiones!.

Es comprensible y muy habitual que el dolor pueda llevarnos a adoptar ese rol de víctima, pero que sea el camino fácil no significa que sea el correcto o mejor para nosotros.

Por eso, para poder afrontar la adversidad te voy a decir las 3 claves principales:

1.- NO VER LAS CRISIS COMO EL FINAL

Hay que mirar más allá del presente

Definitivamente no podemos evitar que ocurran eventos que producen mucha tensión…

Pero si podemos cambiar la manera de interpretarlos y reaccionar ante ellos.

2.- VER EL CAMBIO COMO PARTE DE LA VIDA

Es necesario aceptar las circunstancias que no podemos cambiar y enfocarnos en las que sí.

3.- NO PERDER LA ESPERANZA

Una visión optimista nos permite esperar que ocurran cosas buenas en nuestras vidas.

Cierro con una frase matonsisima que me gusta mucho, y que de seguro conoces muy bien...

"La reacción ante la adversidad es lo importante. No es lo que pasa, sino cómo reaccionas a lo que te pasa"