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6 Claves para mejorar tu autoestima

La autoestima es uno de los factores que más influyen en nuestro éxito laboral, social y familiar, pero para entender esto empecemos por explicar qué significa. La autoestima es el conjunto de percepciones, pensamientos y sentimientos que tenemos de nosotros mismos; es la valoración positiva de quienes somos. La forma como nos vemos o percibimos…

¿Estás obsesionado con la perfección?

La obsesión con la perfección nos provoca un impulso por negar nuestros defectos, inseguridades o carencias negando una parte de nosotros mismos. Esto nos lleva a querer que nuestra pareja, nuestra familia y hasta nosotros mismos seamos perfectos. Lo cual no es sólo difícil, es imposible. De esta manera, como sociedad creemos que los demás…

Tu cuerpo y tu mente necesitan un descanso, ¡consiéntete! Te lo mereces

Quisiera, pero no puedo…, me encantaría conocer otros lugares, pero hay otras prioridades…, por supuesto que quisiera vivir en una casa más grande, pero no puedo. Son palabras que escucho de un amigo que tiene un amplio sentido de responsabilidad, un amor desmedido por su trabajo y ansia de tener un futuro mejor. No trabaja…

5 ejercicios para sanar las heridas de tu niño interior

En la desesperación por querer que los hijos sean como deseamos, expresamos palabras hirientes imaginando que, al paso del tiempo, se olvidarán. Pero no es así, causándoles estragos durante toda su vida. Nos convertimos en niños heridos con disfraz de adulto que expresamos todo lo que no sanamos en su momento a través de miedos,…

7 puntos que te harán ver con confianza el futuro

Con los problemas financieros que a nivel mundial se presentan, por todos lados escuchamos rumores nada agradables acerca de cómo nos afectarán en el ámbito profesional, laboral y familiar. Esos rumores se están convirtiendo en una gigantesca bola que parece rodar cuesta abajo y a la cual se suben cada día más personas que, ante…

Las dos palabras más peligrosas que utilizas con frecuencia

Se ha dicho que las dos palabras más poderosas son: yo soy. Cualquier cosa que pongamos después de estas dos palabras es algo en lo que nuestro subconsciente va a trabajar inmediatamente, bueno o malo, positivo o negativo, correcto o incorrecto. Muchas personas desconocen el poder de las palabras en nuestra mente, y las dicen…

8 signos que denotan baja autoestima

Pudiera decirse que uno de los principales motivos para acudir a la consulta psicológica, ya sea de manera directa o indirecta, es la autoestima. O, mejor dicho, la baja autoestima, pues a raíz de ella, se ocasionan muchos problemas, como la mala elección de pareja, carrera o trabajo. Pero, ¿que es la autoestima?, la autoestima…

Las 8 claves para formar a hijos con autoestima

Los hijos con autoestima, se sienten importantes para los adultos, se sienten aceptados, cuidados, seguros, protegidos y con sentido de pertenencia hacia ellos mismos. Los hijos esperan de sus padres y adultos importantes en sus vidas, sentirse valiosos y reconocidos. Los niños con baja autoestima sienten totalmente lo opuesto, creen y sienten que no son…