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6 Claves para mejorar tu autoestima

La autoestima es uno de los factores que más influyen en nuestro éxito laboral, social y familiar, pero para entender esto empecemos por explicar qué significa. La autoestima es el conjunto de percepciones, pensamientos y sentimientos que tenemos de nosotros mismos; es la valoración positiva de quienes somos. La forma como nos vemos o percibimos…

¿Qué es la autoaceptación?

Cuando una persona dice: No me acepto como soy, no valgo nada; ya se está instalando en una patología depresiva. Aceptación radical significa aceptar sin excusas y de manera total tu ser, aunque tengas defectos y cosas negativas por cambiar, esto implica reconocer que posees un valor intrínseco por el solo hecho de estar vivo…

Tu cuerpo y tu mente necesitan un descanso, ¡consiéntete! Te lo mereces

Quisiera, pero no puedo…, me encantaría conocer otros lugares, pero hay otras prioridades…, por supuesto que quisiera vivir en una casa más grande, pero no puedo. Son palabras que escucho de un amigo que tiene un amplio sentido de responsabilidad, un amor desmedido por su trabajo y ansia de tener un futuro mejor. No trabaja…