Categoría: Logoterapia

Capacidad de elección consciente: el primer paso de la salud mental

En tu vida, siempre estás eligiendo, pero no siempre de manera consciente. En una situación en la que no se ven alternativas de elección donde las personas se sienten como en un callejón sin salida, pareciera que no hay sentido. Sin embargo, si estás consciente de tu elección, será difícil que tengas ese sentimiento, así…

¿Cómo evitar que te afecten las situaciones que no se pueden cambiar?

¿Has deseado con todo tu corazón haber hecho algo diferente? ¿Quisieras regresar el tiempo? ¿Esa situación modificó por completo tu ánimo hacia la vida? Existen situaciones incambiables y que, lamentablemente, lo único que podemos hacer es aceptarlas. En estos casos la única opción a la que tienes acceso no es cambiar la situación, la falta…


¿Cómo transformar la crisis en oportunidad?

El ser humano pasa por momentos críticos provocados por una situación problemática y dolorosa y, en ellos, el hombre se hace y se deshace. Toda crisis implica siempre un cambio y, este cambio, lo puedo aprovechar como aprendizaje o desperdiciarlo y entrar en depresión. La crisis es entrar en una situación personal difícil que requiere…

El poder de la actitud: “Me rompí el cuello, pero no a mí mismo”

Todos tenemos problemas, cargas, aflicciones, sufrimos dolores. Pero, la misma dificultad que quiebra a una persona puede ser o no vista por otra, o tomada como un reto, para una tercera. No es tanto el problema en sí lo que está en juego, sino una actitud no sana, que es la causa de la angustia,…

Lo que NO es perdonar

El perdón es el instrumento esencial para conseguir la paz interior. para alcanzar salud y armonía verdadera es necesario liberar el pasado. Perdonar es el medio para reparar algo que se ha roto. Restablece en nuestro corazón la inocencia que conocimos en otro tiempo, una conciencia que nos dará la libertad de amar. Cuando perdonamos y…