Menú de desintoxicación

En la actualidad las dietas desintoxicantes han cobrado gran popularidad siendo promovidas por muchas celebridades para bajar algunos kilos. Pero, ¿para qué nos sirven en realidad? La especialista en nutrición clínica de la empresa barcelonesa Dietox, Nekane Ullán, compartió en su entrevista con la BBC: “Las dietas o menú de desintoxicación permiten eliminar lo que tu cuerpo no…

Alimentación y sexualidad parte II

Aquí siguen una serie de consejos importantes para nuestra salud y nuestra vida sexual. Lo siguiente es lo que debemos evitar… ALIMENTOS Y SUSTANCIAS CONTRARIAS A LA VIDA SEXUAL. La salud y la fuerza vital están íntimamente unidas. La relación entre el ser humano y lo que daña nuestra salud repercute de alguna manera en…

20 beneficios que el plátano aporta a nuestra salud

Si deseas una solución rápida para tus bajos niveles de energía, no hay mejor bocadillo que el plátano, ¿por qué? Aquí te comparto las 20 beneficios de comer plátano: 1. Contiene 3 azúcares naturales Sacarina, fructuosa y glucosa combinados con fibra, por lo que brinda un rápido y substancial aumento de energía, de tal forma que 2…

¡Descubre los beneficios del omega-3!

El consumo habitual de ácidos grasos omega-3, presentes en el pescado azul, disminuye el riesgo de muerte súbita y previene las arritmias, según se desprende de una puesta al día de diferentes investigaciones científicas. Asimismo, otro artículo publicado en esta revista destaca los efectos positivos de este ingesta sobre el desarrollo de los recién nacidos.…

OMEGA 3ª parte

Dentro de ellos, encontramos otro tipo de ácido con numerosos efectos beneficiosos para nuestra salud: el ácido oleico (ácido graso monoinsaturado), que es el predominante en el aceite de oliva… 1. ¿Qué son los Omega 3? Son ácidos grasos que pertenecen al grupo de ácidos denominados “insaturados”. Los ácidos grasos poliinsaturados Omega 3 (EPA/DHA), que…